Nekatere zelenjave, ki jih najpogosteje jeste, so užitni semenski stroki. Na primer, vzemite grah ali okra. Tudi druga zelenjava ima semenske stroke, ki jih lahko jeste, toda manj pustolovski jih morda nikoli niso poskusili. Zdi se, da je uživanje semenskih strokov ena od tistih spregledanih in premalo cenjenih dobrot, ki so jih prejšnje generacije jedle brez razmišljanja, kot bi ga dali na grizljanje korenja. Zdaj ste na vrsti, da se naučite jesti stročnice s semeni.
Kako jesti stročnice s semeni
Stročnice so najpogostejši semenski stroki, ki jih lahko jeste. Drugi, kot je kava iz Kentuckyja, imajo stroke, ki jih posušimo, zdrobimo in nato zmešamo v sladoled in pecivo kot ojačevalec okusa. Kdo je vedel?
Javorjeva drevesa imajo malo užitnih semenskih "helikopterjev", ki jih lahko pražimo ali uživamo surove.
Ko se redkev lahko strga, proizvede užitne semenske stroke, ki po okusu posnemajo okus vrste redkev. So dobre sveže, predvsem pa v kisu.
Mesquite je cenjen zaradi arome omake z žara, nezreli zeleni stroki pa so mehki in jih lahko kuhamo tako kot stročji fižol ali pa suhe zrele stroke zmeljemo v moko. Indijanci so to moko uporabljali za izdelavo peciva, ki je bilo na dolgih potovanjih osnovna hrana.
Stroki dreves Palo Verde so semenski stroki, ki jih lahko jeste, kot tudi semena znotraj. Zelena semena so podobna edamamu ali grahu.
Manj znan član družine Legume, akacca akaca je poimenovan po svojih trnih, podobnih krempljem. Medtem ko zrela semena vsebujejo toksin, ki lahko razboli človeka, lahko nezrele stroke zmeljemo in skuhamo v kašo ali naredimo pecivo.
Užitno seme rastlin, ki nosijo stroke
Druge rastline, ki nosijo stroke, se uporabljajo samo za seme; strok zavržemo podobno kot angleški grah.
Puščavski železov les je doma v puščavi Sonoran in uživanje semenskih strokov iz te rastline je bil pomemben vir hrane. Sveža semena so po okusu podobna arašidom (še ena hrana v stroku) in so bila pražena ali posušena. Pražena semena so uporabljali kot nadomestek kave, posušena semena pa so zmleli in iz njih naredili kruh podoben hlebec.
Tepary fižol pleza enoletnice kot fižol. Fižol olupimo, posušimo in nato skuhamo v vodi. Semena so v rjavi, beli, črni in pikčasti barvi, vsaka barva pa ima nekoliko drugačen okus. Ta fižol je še posebej odporen na sušo in toploto.
