Zaprite oči in si predstavljajte, kako sedite na svojem sanjskem vrtu. Predstavljajte si nežen vetrič, ki povzroča, da se drevesa in druge rastline rahlo zibljejo, kaskadno prenašajo sladek vonj cvetov okoli vas. Zdaj pa si predstavljajte pomirjujoče kapljanje vodnega padca in melodične pesmi vaših najljubših ptic. Slikoviti metulji različnih barv, ki v elegantnem malem zračnem plesu preletavajo iz enega cveta v drugega. Ali se zaradi te vizualizacije počutite mirno in sproščeno - nenadoma manj pod stresom? To je koncept zasaditve vrtov za duševno zdravje. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več o vrtni terapiji in psihiatričnih zdravstvenih vrtovih.
Vrt psihiatrične bolnišnice
Danes smo kot družba popolnoma odvisni od tehnologije. Vendar smo se v preteklosti zanašali izključno na naravo, ki nas je nahranila, nahranila, zaščitila, zabavala in pomirila. Čeprav se zdi, da smo se od te odvisnosti od narave tako daleč oddaljili, je v naših možganih še vedno trdno povezana.
V zadnjih nekaj desetletjih je bilo opravljenih veliko študij o vplivih narave na človeško psiho. Večina teh študij je pokazala, da že samo kratek vpogled v naravo bistveno izboljša človekovo stanje duha. Iz tega razloga se vrtovi duševnih ali psihiatričnih bolnišnic zdaj pojavljajo v tisočih zdravstvenih ustanovah.
Nedavne študije so pokazale, da lahko le 3-5 minut na bujnem zelenem vrtu zmanjša stres, tesnobo, jezo in bolečino. Prav tako lahko povzroči sprostitev in razblini duševno in čustveno utrujenost. Bolniki, ki lahko preživijo čas v bolnišničnih zdravilnih vrtovih, imajo boljši odnos do bivanja v bolnišnici, nekateri pa celo hitreje okrevajo.
Čeprav ta vrsta vrta za duševno zdravje ne bo prikrivala vsega, kar vas moti, pa lahko tako bolnikom kot osebju omogoči ustrezen duševni dvig.
Oblikovanje vrtov za bolnike z duševnim zdravjem
Ustvarjanje vrta za duševno zdravje ni raketna znanost, niti ne bi smelo biti. To je kraj, kjer želijo biti pacienti, zatočišče, kjer lahko iščejo "sprostitev in obnovo zaradi duševne in čustvene utrujenosti." Eden največjih načinov, kako to doseči, je dodajanje bujnega, večplastnega zelenja, zlasti senčnih dreves. Vključite različne ravni grmičevja in rastlinstva, da ustvarite naravno območje, primerno za ptice in druge majhne prostoživeče živali.
Uporaba dreves in grmovnic za ustvarjanje občutka zaprtega prostora lahko zagotovi raven dodatne varnosti, hkrati pa omogoča pacientom, da se počutijo, kot da so stopili v prijetno oazo. Poskrbite, da boste imeli na voljo veliko možnosti za sedenje, tako premične kot stalne, tako da bo imel vsakdo možnost, da posname kulise z različnih vidikov.
Vrtovi, ki spodbujajo duševno počutje, morajo vključiti čute in pritegniti vse starosti. To bi moralo biti mesto, kjer se lahko mladi pacienti odpočijejo in raziskujejo, kjer starejši posamezniki najdejo mir in tišino, pa tudi stimulacijo. Če dodate vodne elemente naravnega videza, kot je vodnjak s kapljajočo / brbotajočo vodo ali majhen ribnik s koi ribami, lahko še izboljšate mentalni vrt.
Ne pozabite na široke vijugaste poti po celotnem vrtu, ki vabijo obiskovalce, da se sprehodijo do različnih destinacij, kot so privlačen cvetoč grm, klopca, zataknjena v mirno nišo za razmišljanje ali celo majhna travnata površina za preprosto meditacijo.
Pri ustvarjanju zdravilnega vrtu v bolnišnici ne sme biti težko ali stresno. Preprosto zaprite oči in upoštevajte, kaj vas privlači in ponuja največ duševne sprostitve. Ostali bodo naravno padli skupaj.
