Trenutno so v resnici zelišča, vendar njihova uporaba dejansko sega v stoletja. Poprova meta je bila na primer prvič gojena v Angliji konec 17. stoletja, vendar je bilo dokumentirano, da jo uporabljajo v starem Egiptu. Okoli 1.000 pred našim štetjem so starodavne civilizacije uporabljale poprovo meto zaradi svojih koristi za zdravje, vendar je poprova meta res dobra za vas in če je tako, kakšne koristi ima poprova meta?
Je poprova meta dobra za vas?
Poprova meta je naravni hibrid mete (Mentha spicata) in vodna meta (Mentha vodna). Koristi poprove mete že stoletja prikrivajo vse, od prebavne stiske do sprostitve.
Čeprav so nekatera starodavna zdravila, ki uporabljajo poprovo meto za zdravje, lahko vprašljiva, je sodobna znanost dokazala, da je poprova meta dobra za vas, čeprav obstaja nekaj previdnosti glede te izjave. Preberite, če želite izvedeti več o prednostih poprove mete in njenih omejitvah.
Kakšne prednosti ima poprova meta?
Poprova meta se že dolgo uporablja za zdravljenje prebavne motnje in drugih prebavil. V 18. stoletju se je uporaba poprove mete iz zdravstvenih razlogov razširila na zdravljenje jutranje slabosti, okužb dihal, menstrualnih težav in slabosti.
Pravzaprav je bila poprova meta leta 1721 v Londonski farmakopeji navedena kot zdravilo za ne samo jutranje slabosti in menstrualne bolečine, temveč tudi prehlad, kolike in pline. Od takrat so se znanstveniki poglobili v to, zaradi česar poprova meta klopi in ali poprova meta resnično koristi človekovemu zdravju.
Prednosti poprove mete
Poprova meta ima v različnih izdelkih vidno vlogo kot aromatično sredstvo, sestavino zelišča, mentol, pa lahko najdemo v številnih aktualnih mazilih, namenjenih uporabi pri bolečinah v mišicah ali zastojih.
Obstaja razlog, da olje poprove mete iščejo za uporabo v teh zdravilih. Poprova meta sprosti gladke mišice prebavil, kar lahko pomaga pri simptomih, ki jih povzroča prebavne motnje ali sindrom razdražljivega črevesja.
Tudi živahna, metina aroma poprove mete naj bi človeka naredila bolj budnega. Poprova meta dejansko poveča število kisika v krvnem obtoku, kar posledično poveča pretok v možgane. Čeprav vas to dejansko ne naredi bolj inteligentne, pa vaš intelekt osredotoča na trenutno nalogo.
Verjetno je to razlog, da nekateri ljudje med testiranjem ali drugo nalogo, ki zahteva koncentracijo, žvečijo žvečilni gumi (pogosto poprove mete). Študije so tudi pokazale, da lahko poprova meta izboljša atletske lastnosti kot tudi reakcijski čas.
Opozorila glede uporabe poprove mete za zdravje
Čeprav je nedvomno, da ima olje poprove mete zdravstvene koristi, povezane z želodčnim sistemom, tako kot pri vseh dobrih stvareh, obstaja nekaj slabosti.
Poprova meta tudi sprosti sfinkter med želodcem in požiralnikom, kar lahko nato povzroči refluks in zgago. To je lahko resnična bolečina za ljudi s hiatalno kilo ali GERB.
Uporaba olja poprove mete je lahko strupena za ledvice, če se uporablja v velikih odmerkih, zato se ji morajo izogibati tisti, ki imajo žolčne kamne ali težave z žolčnikom. Lahko tudi interakcijo z nekaterimi zdravili.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Vsebina tega članka je samo za izobraževalne in vrtnarske namene. Pred uporabo ali zaužitjem katere koli zelišča ali rastline v medicinske namene ali kako drugače se za nasvet posvetujte z zdravnikom, zeliščarjem ali drugim ustreznim strokovnjakom.
