Vseživljenjska ljubezen do vrtnarjenja se ne bi smela končati, saj se mobilnost in druga vprašanja pojavljajo pri starejših. Prosti čas ponuja vadbo, stimulacijo, dosežke in številne druge koristi, ki so zdrave za duh in telo. Drevesnice in vrtni centri upoštevajo posebne potrebe starejših vrtnarjev.
Obstajajo številna vrtnarska orodja za starejše in metode za pomoč vrtnarju, ki doživlja pohod časa. Vrtnarske dejavnosti starejših lahko zahtevajo nekaj prilagoditev in znanja o starejših dostopnih vrtovih.
Ustvarjanje vrta za starejše Easy
Nizka vzdržljivost in omejena gibljivost sta dva največja učinka staranja. Nadaljevanje užitka na vrtu se lahko zmanjša, če je težko obiti ali je rutina dela prevelika. Vendar pa je nekaj preprostih stvari, s katerimi lahko vrt postane neprekinjeno mesto uživanja.
- Izberite enostavne rastline, ki so strpne do težkih pogojev.
- Zgradite dvignjene postelje, ki imajo na vseh straneh dovolj prostora, da pridejo do središča.
- Pri ustvarjanju starejšega vrta za enostavno nego postavite tabureje ali počivališča.
- Vrtovi za starejše občane naj bodo preprosti in zaprti, z ograjo, ki zagotavlja varnost.
- Zagotovite poti, do katerih so lahko dostopni sprehajalci, palice ali invalidski vozički.
Vrtnarska orodja za starejše
Zaradi bolezni, kot je artritis, je orodje za držanje boleče ali celo nemogoče. Obstajajo ročaji iz pene, ki jih lahko dodate obstoječim orodjem za mehčanje ročajev in dodajanje oprijema. Tudi raztezanje postane problem, vendar ga je enostavno rešiti z nešteto "grabežnikov" in podaljškov. Uporabljajo se lahko iz sedečega položaja.
Živahno obarvani ročaji so bistveno vrtnarsko orodje za starejše, ki imajo težave z vidom. Te lahko enostavno naredite z barvnim trakom za kolesa ali celo večbarvnimi trakovi za trakove, ki so na voljo.
Eden najkoristnejših predmetov za starejšega vrtnarja je vrtni caddy na kolesih. Ta delujejo kot ostriž, posoda za držanje orodja in enostaven voziček za premikanje težjih predmetov.
Vrtnarji s teraso ali lanais imajo koristi od navitih cevi, ki jih lahko pritrdite na kuhinjsko pipo. Ti pomagajo preprečiti poškodbe, ki bi lahko nastale pri vlečenju težkih zalivk.
Nasveti za zasaditev vrtov za starejše
Uživanje v vrtu pozno v življenju prinaša več kot le koristi za zdravje. Uspešni starejši vrtnar lahko raztegne tudi svojo žepnico. Starejši imajo običajno dohodek in si težko privoščijo nekaj potrebščin. Pridelovanje hrane na vrtu omejuje omejen proračun in zagotavlja dobro zaokroženo prehrano.
Semena so poceni in obstajajo metode enostavne setve za starejše vrtnarje. Uporabite vrtnarsko orodje za starejše, kot so brizge za seme, trak za seme in seme z vmešano zemljo.
Kadar je spretnost težava, uporabite presaditve, ki so dovolj velike, da jih lahko primete in namestite v postelje.
Zelo nizko tvegana in dostopna metoda vrtnarjenja za starejše je vrtnarjenje v posodah. Posode morajo biti na kolesih ali stojalih za enostavno premikanje in iz lahkega materiala.
Dejavnosti vrtnarjenja za starejše
Starejši centri in upokojenske skupnosti se odlikujejo po zagotavljanju starejših dostopnih vrtov. Starejše storitvene skupine in celo cerkve so odličen vir za pomoč pri urejanju vašega vrtnega okolja, ki je enostavno za nego, in za vrtnarske dejavnosti starejših.
Malo premisleka in načrtovanja lahko zagotovi varne in produktivne vrtove za starejše občane.
